阿德勒心理學將人的性格、氣質以「生活型態」（life style）來說明，也就是如何看待這個「世界」，如何看待「自己」，其實就是我們「賦予它意義」的概念集合。
文中提到，當自己覺得「我有悲觀的性格」時就難以改變，但是如果想成「我有悲觀的『世界觀』」，那麼想法又會有點不同了。
這邊讓我想到我運動完，有時自己坐在樹下發呆時的情況，我不經想難道我真的很悲觀嗎？似乎所有不幸的事情都集合在我身上了，每當這麼想的時候也會提醒自己，在這世界上還有許多比我更悲慘的人，我為什麼不願意打起精神往前進？　也許概念不太一樣，但我確實是以個人和世界作一個對比。

你選擇了自己的生活型態。

文中也提到「這樣的我」並不是有意識去選的，外在的因素確實也影響很大，但即便如此，「這樣的我」仍舊是你自己選的。阿德勒心理學認為決定選擇這樣的「生活型態」約在十歲左右。

如果生活型態不是天生的，而是自己選擇的，應該就有重新選擇的可能性。

或許你從來不知道自己的生活型態，甚至連這個概念都沒有。問題不在過去，而在現在，就在「這裡」。現在，你知道生活型態是怎麼回事，所以將來會怎麼樣，就是你的責任了。
這裡，讓我想到高中時的一堂數學課，課堂上老師說了，也許你覺得現在的十分鐘、三十分鐘沒什麼，但其實他深深影響你往後的人生，你的浪費也許會讓你花更多時間來彌補，這就是「蝴蝶效應」。我想說的不是過去影響將來，而是阿德勒心理學的看法，「當下選擇了什麼」是你的責任。

你之所以無法改變，是因為你自己下定決心「不要改變」。

明明很想改變卻始終無法改變，最大的原因是因為自己不斷決定不要改變。現在的生活型態也許不是你滿意的狀態，但相對來說維持現狀還是比較容易控制、比較輕鬆。
是要選擇改變、面對「不安」？還是保持現狀和「不滿」糾纏不清？
之所以不幸，其實是你，

缺乏「變得幸福的勇氣」。